ائتلاف شباب القرية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكيرم فى منتداناائتلاف شباب القرية بالتسجيل

دوس على تسجيل ولن تندم بتسجيلك لدينا فنحن من الصفوة وسوف تلاحظ هذا من خلال تواجدك معانا ائتلاف شباب القرية وسوف تسعد بتسجيلك معانا
نتمنى لكم قضاء وقت ممتع مع ائتلاف شباب القرية
ائتلاف شباب القرية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكيرم فى منتداناائتلاف شباب القرية بالتسجيل

دوس على تسجيل ولن تندم بتسجيلك لدينا فنحن من الصفوة وسوف تلاحظ هذا من خلال تواجدك معانا ائتلاف شباب القرية وسوف تسعد بتسجيلك معانا
نتمنى لكم قضاء وقت ممتع مع ائتلاف شباب القرية
ائتلاف شباب القرية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ثقافى, ترفيهى, علمى
 
الرئيسيةائتلاف شباب القأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» لوجو المنتدى القديم مهم جدااا للبرنس رامى
اساسيات فى الرجيم Icon_minitimeالأحد مارس 25, 2012 12:15 pm من طرف البرنس رامى

» حلى القهوة أنواعها وأشكالها
اساسيات فى الرجيم Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 11:52 pm من طرف haifa_2011

» أحلى طريقه لعمل الكعك والبسكويت والبيتى فور
اساسيات فى الرجيم Icon_minitimeالثلاثاء يناير 10, 2012 3:39 am من طرف haifa_2011

» يلا كلنا نقول لمحمود زهران عيد ميلاد سعيد
اساسيات فى الرجيم Icon_minitimeالأحد أغسطس 28, 2011 12:07 pm من طرف البرنس رامى

» مساء الخير
اساسيات فى الرجيم Icon_minitimeالأحد أغسطس 28, 2011 11:20 am من طرف البرنس رامى

» انتشار الحبوب المخدرة بصيدليات القرية
اساسيات فى الرجيم Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 05, 2011 11:55 pm من طرف محمود زهران

» ::::::::::::كلمات:::::::::
اساسيات فى الرجيم Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 05, 2011 11:50 pm من طرف محمود زهران

» سفير رمضان.
اساسيات فى الرجيم Icon_minitimeالإثنين يوليو 04, 2011 12:02 am من طرف محمود زهران

» كنز المعلومات 250سؤال وجواب ..... روعة
اساسيات فى الرجيم Icon_minitimeالسبت يونيو 18, 2011 11:45 pm من طرف محمود زهران

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 5 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 5 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 25 بتاريخ الأحد ديسمبر 03, 2023 6:29 am

 

 اساسيات فى الرجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سكون اليل
عضو كبير قوى V I P
عضو كبير قوى V I P
سكون اليل


عدد المساهمات : 255
تاريخ التسجيل : 05/11/2009
العمر : 34
الموقع : مصريه 100%

اساسيات فى الرجيم Empty
مُساهمةموضوع: اساسيات فى الرجيم   اساسيات فى الرجيم Icon_minitimeالأحد نوفمبر 22, 2009 5:05 am

هذا الموضوع يحتوي على الأساسيات في

الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح

المشي نصف ساعة يومياً

اساسيات فى الرجيم 85456







الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات

اساسيات فى الرجيم 85457







بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر

اساسيات فى الرجيم 85458







إذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي

اساسيات فى الرجيم 85459







إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار أو خس
اساسيات فى الرجيم 85460






أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو


اساسيات فى الرجيم 85461









أو عصير البرتقال والكيوي

اساسيات فى الرجيم 85462







استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون

اساسيات فى الرجيم 85463




تجنب تناول الوجبات المقلية

اساسيات فى الرجيم 85464


نقطة هامة :

لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو أسبوعين بل خلال أشهر
[center]لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب أن يتبعها كل انسان


حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنة فهي حمية صحية وتنقص الوزن
. . . إذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر


[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




اساسيات فى الرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: اساسيات فى الرجيم   اساسيات فى الرجيم Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 30, 2009 10:49 am

هايل سكون

ننتظر المزيد
اساسيات فى الرجيم Icon_cheers اساسيات فى الرجيم Icon_rendeer اساسيات فى الرجيم Icon_razz اساسيات فى الرجيم Icon_mad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سكون اليل
عضو كبير قوى V I P
عضو كبير قوى V I P
سكون اليل


عدد المساهمات : 255
تاريخ التسجيل : 05/11/2009
العمر : 34
الموقع : مصريه 100%

اساسيات فى الرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: اساسيات فى الرجيم   اساسيات فى الرجيم Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 02, 2009 3:01 am

ميرسى يا امير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اساسيات فى الرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ائتلاف شباب القرية :: ديكورات > أثاث > مطبخ > صحة وأعشاب :: العياده الشامله للطب والأعشاب-
انتقل الى: